字条编号 字条内容 发送人 接收人 日期
196昨天开始，推举，侧平举，俯身飞鸟。将三动作一起，很舒服！路走多了，你就会找到捷径。坚持做久了，你就会找到最简单最好的方法！而只有你自己懂！99an2022-11-09 12:09:39
195时间都去哪儿了！还年轻？！99an2022-11-03 22:23:01
194昨夜值班基本没休息，今中午在家躺下补睡，没想到深睡了2小时，非常好！能量满满。顿感，所有的休息，所有的运动，都必睡个好觉！睡好是最好的免疫！99an2022-11-01 16:58:18
193疫情中看淡，看淡财富，是非，过去，得失，人心，留下自由平静淡漠，淡淡小确幸生活！99an2022-10-30 13:02:08
192不管多大年龄，都要保持读书。天天蹦迪唱K喝酒，看似很酷，实无助人生，相反，健身阅读这些看似枯燥的习惯，只要长期坚持下去，会有意想不到的改变。99an2022-10-30 12:40:28
191简单最好，最好的一定是简单，哪怕内涵复杂。99an2022-10-30 10:01:22
19099an健身计划三天，每天之间隔二天至三天。祝你健康！99an2022-10-29 10:00:18
18999an健身计划：第一天：1哑铃深蹲、2提踵、 3悬垂举腿；第二天：1俯卧撑、2引体向上、3划船；第三天：1推举3组、2俯身飞鸟、3侧平举。99an2022-10-29 09:56:31
188帐篷上的雨也许是吹进来的，呵，墨菲定律，次数多了，必出现结果。99an2022-10-29 08:32:07
187昨整夜未睡，迷糊约一个小时，也是半醒状。蓝色帐篷里，风声雨声猫声，还有突然来的摩托车声。想不到，夜半竟有少许雨落脸。想飘摇中疫情应快结束。99an2022-10-29 08:18:51
186今读到：宁作野中之双凫，不愿云间之别鹤。何为幸福？有窝有吃自由健康的双凫！99an2022-10-28 16:43:45
185做什么梦都行，只要有梦。匿名2022-10-27 15:14:44
184最好的休息是？睡个好觉。最好的生活里必有，睡觉。而好心情，好运动，运动，好书，才睡好！匿名2022-10-27 08:55:36
183健身，三天打鱼两天晒网，才好。匿名2022-10-27 08:47:24
182你要慢慢自愈，去追求那些有结果的人和事，也有人正翻山越岭为你而来。匿名2022-10-26 17:37:17
（字条总数：396） 1... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...27